拓展训练策划方案 实例模版2篇
为了确保活动取得实效,常常要根据具体情况预先制定活动方案,活动方案指的是为某一次活动所制定的书面计划,具体行动实施办法细则,步骤等。活动方案要怎么制定呢?下面是帮大家整理的拓展训练活动方案,仅供参考,大家一起来看看吧。
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- 日期:2023/11/5 21:39:05
拓展训练策划方案
一、活动背景
为了增强团队凝聚力,提高员工之间的合作意识,提升公司的企业文化,我们计划组织一次户外拓展训练活动。本次活动将通过一系列精心设计的挑战项目,让员工在轻松愉快的氛围中锻炼身体、增强沟通、互相学习,以达到提升团队凝聚力、促进个人成长的目的。
二、活动目标
增强团队凝聚力,提高员工之间的合作意识;通过挑战项目,锻炼员工的团队协作能力、沟通能力和解决问题的能力;提升员工对公司的归属感和认同感;通过拓展训练中的分享环节,让员工在思想碰撞中得到个人成长。
三、活动时间与地点
时间:XXXX年XX月XX日至XX月XX日(共X天) 地点:XXXX
四、活动对象
本次活动面向公司全体员工,欢迎各部门、各岗位员工积极参加。
五、活动内容与安排
破冰环节(X分钟) 通过简单的互动游戏,打破员工之间的陌生感,营造轻松愉快的氛围。
团队挑战项目(X个,每个约X分钟) a. 雷-区取水:队员在规定时间内,只能用一根绳子和一瓶水,将水从雷-区中取出。此项目考验团队的协作和沟通能力。 b. 盲人摸象:队员在戴上眼罩后,需要相互配合,完成一系列任务。此项目强调团队合作的重要性。 c. 翻越障碍:队员需在规定时间内,翻越一系列障碍物,到达终点。此项目考验员工的身体素质和解决问题的能力。
个人挑战项目(X个,每个约X分钟) a. 平衡木:队员需在平衡木上保持身体平衡,行走一段距离。此项目考验员工的平衡能力和自信心。 b. 绳网穿越:队员需在绳网中穿越,到达另一端。此项目考验员工的灵活性和协调能力。
分享环节(X个,每个约X分钟) 在活动结束后,组织员工进行分享交流,总结活动中的收获和不足之处,以便今后更好地发挥团队协作优势。
颁奖环节(X个) 根据活动表现,颁发优秀团队奖、优秀个人奖等荣誉奖项,以表彰在活动中表现突出的员工和团队。
闭幕式(X个) 由公司领导进行总结发言,感谢员工的参与和支持,鼓励大家在今后的工作中继续发扬团队协作精神。同时宣布活动结束。
拓展训练策划方案
为进一步加强知行社各成员之间的交流与合作,激发、调整、升化、强化知行人的心理素质、身体素质,以及品德素质,充分发挥知行人的各种优势潜能,使知行人在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到进一步的增强和提高,具体内容如下:
一、活动名称
快乐齐上阵团队素质拓展训练
二、活动主题
友谊、合作、感恩、拼搏
三、活动目的
通过开展素质拓展训练活动,旨在创设种种情境,真实地触及知行人的心理、体魄和品格,使其以开放稳定的心态对挑战,激发创新活力,促进团队精神的形成,进而收到磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队的良好效果。具体目的如下:
1、增强同学间的团队合作意识。2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性。3、训练同学对于结构变动的适应能力。4、增强团队成员之间的相互信任。5、加强成员间感情的沟通。
四、素质拓展训练的项目
1、齐心协力
器材:蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿。时间:30分左右。规则:根据参加者数量将团队分成小组,选举队长,给小组冠名,画队徽、选对歌等,然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵,然后合唱队歌。在活动过程中,如果队长出现错误,男阶长做十个俯卧撑,女队长做20次蹲起。
五、穿针引线
器材:呼啦圈。时间:20~40分钟。目的:感受合作和竞争的意义,体验探索与创新的快乐。规则:各组人手拉手围成一个圈,将呼啦圈套在队长的左胳膊上,队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发,通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑,女队长做20次蹲起)。
六、平地而起
时间:20~40分钟。目的:促进团队间的合作,增强团队间的团结。规则:每组先派2名队员,背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉,合力使双方同时站起。以此类推,每组每次人数增加一倍,如果尝试失败需再来一次,直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中,如果团队失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
七、笑容可掬
时间:30分钟左右。目的:促进团队成员间的沟通与交流,增进彼此之间的友情。规则:让学员站成两排,两两相对,各排派出一名代表,立于队伍的两端,相互鞠躬,身体要弯腰成90度,高喊XXX你好。然后,向前走交汇于队伍中央,再相互鞠躬高喊一次XXX你好,要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏,需排至对方队伍最后列,依次交换代表人选。在活动过程中,如果团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。总结:人们常说,当你面对生活的时候,你实际上是在面对一面镜子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理,要想获得别人的笑容,你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中,彼此之间保持默契,维系一种快乐轻松的氛围,会非常有利于大家彼此之间的.沟通,也会加快我们的合作步伐。
八、张弛有道
时间:10分钟左右。器材:长绳一根、布条、秒表。目的:通过这个游戏,让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法,而这个方法不仅包括要善于利用有效资源,还要求学会倾听他人的意见,以沟通寻求彼此间的默契。。规则:游戏开始时,将麻绳围在各自腰间位置,所有队员带上眼罩,在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形),在此过程中,参加队员不能手拖手,只能通过麻绳互相维系,最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上,让大家看图形是否形似,最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中,如果团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
九、千钧一发
时间30分钟左右。器材:报纸若干,胶带3个。目的:帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划,如何合作,以及如何有效地利用有限资源等。规则:出发时,每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中,队员身体的任何部分都不能出来,必须在铁板上。在整个的逃离过程中,每块铁板都要被踩住,全部人达到小岛之后,并且所有铁板被拿到对岸上,游戏才算完成。在活动过程中,如果团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
十、报数
时间:10~30分钟。目的:增强团队凝聚力,增强团队合作意识。规则:将团队分为两组,时间快的为获胜团队。在活动过程中,速度慢的团队队长将做10个俯卧撑,女队长做10次蹲起。
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