当久病卧床不起时，如何快速恢复

能吃能睡，少胡思乱想，屎尿无法控制可以用纸尿裤。能吃则吃，清淡饮食，结合病情增减食谱。必要时，光的（干）稀饭也行，饮食上来了，体力就会逐渐恢复，然后再适当增加一些其他食材，提升微量元素。能睡则睡，如果不睡觉，就会消耗精力，人体自身的抵抗力就会降低，就算吃的再好，也很容易拖跨，病情很难恢复。

久卧病床，多数人担心的就是屎尿无法控制，导致床品很脏，同时担心身体出现红肿或者糜烂。有条件的可以穿纸尿裤，如果没有，或者不能穿纸尿裤，还有就是自身的睡姿和自我翻身的频率要适当把握。翻身的频率，长期低于2小时每次，那么睡眠质量差，同时容易被摩破皮（大腿外侧），同时还会导致大便次数增多，如果在吃点隔夜食品，会导致轻微脱肛及红肿。

睡姿有五种，平躺，左侧30度，右侧30度，左侧90度侧睡，右侧90度侧睡。左侧30度和右侧30度，一般无法睡眠，但清醒的时候，是可以的。